|
New day. New month. Let's do this and try to do the best we can every day ☺️☺️
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 70,81g | Karb: 36,48g.
Kahvaltı: Woolworths Smoked Ham & Gouda Rolls. Öğle Yemeği: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Mayonnaise, Avocados, Clover Feta Plain. Akşam Yemeği: Biogen Lean Whey with Collagen, Biogen Lean Amino Litchi and Strawberry Flavoured, Avocados. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|