01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 94,13g | Karb: 40,64g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100. Öğle Yemeği: Sallad, Salladslök eller Vårlök, ICA Soltorkade Tomater, Skåne Mejerier Gammeldags Mjölk, Arla Vispgrädde 36%, Majsstärkelse, ICA Pesto Basilika, ICA Alaska Pollock . Akşam Yemeği: ICA Riven Kokos, Healthyco Jordnötssmör , Arla Mild Kvarg Blåbär. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chokladboll. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|