01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 100,63g | Karb: 128,24g.
Kahvaltı: Strawberries , Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Woolworths Seedless Red Grapes, Kellogg's Fruit Mix Granola. Öğle Yemeği: Kerrygold Vintage Cheddar Cheese, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hazelnuts or Filberts Nuts , Ravioli (No Sauce), Butternut Winter Squash . Akşam Yemeği: Almond Milk, Nescafe Classic, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Carrots , Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Woolworths Seedless Red Grapes, Nova Dark Chocolate with Peanut Butter (Sugar Free). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|