01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 83,67g | Prot: 50,75g | Karb: 103,09g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Eti Canga. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuklu Bezelye Yemeği, Etsiz Domates Soslu Makarna, Yoğurt Çorbası, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata, Özkaynak Maden Suyu, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|