volfmilki Günlüğü, 01 Şub 21

за кадром еще грудка и греча, сегодня первый день

895 kcal Yağ: 24,23g | Prot: 60,01g | Karb: 107,41g.   Kahvaltı: Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Вареное Яйцо, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Вода (в Бутылке), Голубика. devamı için...
2240 kcal Egzersiz: workout - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

22 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости. @hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️ 
01 Şub 21 üye tarafından: жирррррррр
У меня сегодня тоже первый день. Желаю удачи вам!  
01 Şub 21 üye tarafından: ilovecelica
Я тоже первый день , удачи нам 👋 
01 Şub 21 üye tarafından: tyrgeneva251

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


volfmilki Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.