|
🍀🍀🍀 Bleibt alle gesund 🍀🍀🍀
|
1651 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 93,40g | Karb: 154,64g.
Kahvaltı: Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Rote Paprika, Leerdammer Leger, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Pfanni Kartoffel Klöße, K-Classic Delikatess Rotkohl, Gänsefleisch. Akşam Yemeği: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Landjunker Schweineleber. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers, Kinder Bueno, Milka Triolade, Clementinen. devamı için...
|
|
1842 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Hey guten Morgen liebe Joanna 🤗, viel Gesundheit wünsche ich dir... Und bleib weiter so motiviert 🍀🍀😊😊🤗🤗
01 Şub 21 üye tarafından: dirk___
|
Hey Dirk 😉...... Dankeschön 😘..... Auf jeden Fall 💪👍..... Der Sommer nähert 🏖️👙
01 Şub 21 üye tarafından: joa0707
|
guten Morgen, ich wünsche dir auch viel Gesundheit... und jeden Tag was zum schmunzeln.
01 Şub 21 üye tarafından: depe112
|
02 Şub 21 üye tarafından: joa0707
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|