01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 193,48g | Karb: 251,86g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Haferflocken, Layenberger Eiweißpulver. Öğle Yemeği: Edeka Wraps, Champignons, Zwiebeln, TiP Schmelzkäse Light, Thunfisch, Ei, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, ZEC+ Protein Pizza Wrap, Mandarine, Kiwi, Birnen, Elstar, Frankenland Joghurt 0,1%, Layenberger Eiweißpulver. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|