01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 66,54g | Karb: 153,33g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix, Asda Tropical Granola, Cowbelle Lactose Free Semi Skimmed Long Life Milk. Öğle Yemeği: New York Bagel Plain Bagel, Sainsbury's Wensleydale with Cranberries, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Babybel Mini Light Cheese. Akşam Yemeği: Aldi Pickled Sliced Beetroot, Lamb Curry, Rice with Peas. Aperatifler/Diğer: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dennis the Dragon Kilo Geçmişi
|