01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 35,11g | Prot: 65,23g | Karb: 111,38g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Envia Yaourt à la Grecque sur Lit de Framboise, Carrefour Amandes , Courgette, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Lidl Taboulé à l'orientale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|