30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2711 kcal
|
Yağ: 83,61g | Prot: 127,04g | Karb: 353,06g.
Kahvaltı: Milbona Käse in Salzlake , Gebackene oder Gekochte Polenta. Öğle Yemeği: Döner Kebab. Akşam Yemeği: Schinkenpizza, Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shadow_10909 Kilo Geçmişi
|