01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 47,09g | Karb: 111,95g.
Kahvaltı: Zott Jogurt Naturalny, Vitanella Musli Banany, Daktyle, Figi, Kokos, Ananas, Papaja, Vitanella Crunchy Bananowe, Cukier, Mleko z 1% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Akşam Yemeği: Tarczyński Kabanos Excellence z Indyka z Dodatkiem Wieprzowiny, Almette Serek z Chrzanem, Roi du Chateau Camembert, Biedronka Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Aperatifler/Diğer: Day Up Blue. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|