01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 83,82g | Prot: 132,88g | Karb: 328,17g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Molinetti, Lavazza Caffè, Miele, Zenzero, Caffè Istantaneo (in Polvere), Limone. Öğle Yemeği: Foodspring Protein Bar Double Choc Cashew, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Banana. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pane alla Zucca, Salsa di Soia, Couscous (Cotto), Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Costa Crema di Pistacchio, Prosciutto Crudo, Datteri Medjool, Wasa Original, Caffè Espresso, Calvé Peanut Butter, Foodspring Protein Brownie, Miele, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|