01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 93,59g | Prot: 168,19g | Karb: 218,88g.
Kahvaltı: Natri Arequipe sin Azúcar Añadida, Pepino (Pelado), Tomates, Pan, Lomo de Cerdo Asado. Öğle Yemeği: Bi Pro Proteina, Colanta Leche en Polvo Descremada, Colanta Queso Campesino, Iperproteico banano. Akşam Yemeği: Gloria Yogurt de Vainilla , Iperproteico banano, Huevo Cocido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|