|
@fit.emily instagramda yediklerimi değişimleri ve tartı değişimlerimi paylaşıyorum takipleşebiliriz🧚🏻♀️
|
1038 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 68,16g | Karb: 96,75g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Mandalina, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fırında Patates, İşkembe Çorbası, Fırında Tavuk, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Galete, Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay, Fındık, Sütlü Kahve, Badem. devamı için...
|
|
2151 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 10 dakika, Eliptik Bisiklet - 55 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|