01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 81,67g | Karb: 186,60g.
Kahvaltı: Café, Salada de Frutas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Lider Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Café. Aperatifler/Diğer: Queijo Minas, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Frutas, Di Norma Bolo Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|