|
|
665 kcal
|
Yağ: 28,81g | Prot: 25,71g | Karb: 83,86g.
Kahvaltı: Aqua Air Mineral, Putih Telur. Öğle Yemeği: Aqua Air Mineral, Tahu Gejrot, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Akşam Yemeği: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nanas, Nanas, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). devamı için...
|
|
2957 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Koşu Bandı - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|