may_beuty2005 Günlüğü, 01 Şub 21

may_beuty2005 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

شاي بالحليب منزوع الدسم بدون سكر وقطعه كيك حجم علبة كبريت سناك1

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2021:

1050 kcal

Yağ: 40,87g | Prot: 65,33g | Karb: 100,12g. Kahvaltı: رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, خيار خيار, الطماطم الحمراء, جبن قريش جبن قريش, بيضة. Öğle Yemeği: الخيار (مع القشرة), الطماطم, سمك الماكريل أو الإسقمري, سمك الماكريل أو الإسقمري, ارز بالبصل (ارز صياديه). Aperatifler/Diğer: كب كيك, شاي بالحليب, التفاح. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

بالتوفيق شكلك ماشيه لقيمات 😉الف هنا وصحه 🌹

01 Şub 21 üye tarafından: Om habiba2020

لا بس بقالي شهر تقريبا مكلتش اي حاجه فيها سكر او دقيق قلت اخد علي اد سعراتي

01 Şub 21 üye tarafından: may_beuty2005

طيب ليه متعمليش كيك بسكر دايت من الشوفان او جوز الهند وبدل متتحرمي من الحلويات تعمليها صحيه واحسبي سعراتك طالما وقفتي السكر والدقيق اعملي بدائل بالتوفيق 👍🏻

01 Şub 21 üye tarafından: Om habiba2020

حعمل كده فعلا الفتره الجايه

01 Şub 21 üye tarafından: may_beuty2005

اخيرا لقيت حد البرنامج بيخدعه زيي والصور بتنزل كذا مره 😅

01 Şub 21 üye tarafından: mohammed brawy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

may_beuty2005 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

may_beuty2005 Günlüğü, 01 Şub 21

Yorum Gönder

may_beuty2005 Kilo Geçmişi