01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 51,95g | Karb: 161,37g.
Kahvaltı: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Pepsi Diet Pepsi (Can), Tesco Cooked Ham, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Salad Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Tesco Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Apples . Akşam Yemeği: Weight Watchers Salmon & Broccoli Melt. Aperatifler/Diğer: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can), Heinz Potato & Leek Soup. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|