kkelly.16 Günlüğü, 01 Şub 21

kkelly.16 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 6,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2021:

895 kcal

Yağ: 33,49g | Prot: 41,60g | Karb: 109,47g. Kahvaltı: Peras, Galão, Milhafre Manteiga com Sal, Pão de Mistura. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Ervilha. Akşam Yemeği: Lasanha com Carne. Aperatifler/Diğer: Nobre Bolonhesa, Pão de Mistura, Avelã. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🏻

01 Şub 21 üye tarafından: AnaMariaAmorim


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kkelly.16 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kkelly.16 Günlüğü, 01 Şub 21

Yorum Gönder

kkelly.16 Kilo Geçmişi