indy bianchetto Günlüğü, 01 Şub 21


1028 kcal Yağ: 31,93g | Prot: 85,47g | Karb: 112,30g.   Kahvaltı: Qualitá Tomate Cereja, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Grings Granola Zero Maçã e Uva Passa , Banana, Goiaba. devamı için...
2461 kcal Egzersiz: Muay Thai - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

25 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


indy bianchetto Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.