Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Annet-19091990
Günlük
01 Şub 21
Annet-19091990 Günlüğü, 01 Şub 21
Annet-19091990 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ужин, капуста тушеная 170гр и экспонента. Сходила сегодня в зал, очень тяжело начинать все сначала
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Şubat 2021:
871 kcal
Yağ: 27,52g | Prot: 61,73g | Karb: 93,61g.
Kahvaltı:
Овсяные Хлопья, Сушеные Семена Тыквы.
Öğle Yemeği:
Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Food Collection Рис Бурый.
Akşam Yemeği:
Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Капуста Тушеная.
devamı için...
578 kcal
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 35 dakika, Eliptik - 15 dakika, Apple Health - 23 saat ve 10 dakika.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
нужно радоваться) а не думать, что тяжело
01 Şub 21 üye tarafından:
mehengin14
Ой на самом деле ооочень рада, тяжело не сколько в физическом плане, а в моральном, когда раньше я могла сделать гораздо больше подходов и повторений. Я конечно все понимаю, три года дома сидеть, всегда надо с чего то начинать, не все сразу
01 Şub 21 üye tarafından:
Annet-19091990
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Annet-19091990 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle