02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 87,76g | Karb: 123,49g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Яблоко, Сахар, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сахар, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|