02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 48,69g | Karb: 198,45g.
Kahvaltı: Pisang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sayur Tahu Toge, Ikan Patin, Bayam, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Kue Mentega atau Gula, Pisang, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|