29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 60,07g | Karb: 303,44g.
Kahvaltı: Carrefour Panetone de Frutas, Sadia Pão de Queijo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Nescau Nescau Pronto. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Alface, Yoki Ervilha, Jiló Cozido. Aperatifler/Diğer: Italac Achocolatado Pronto. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|