02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2637 kcal
|
Yağ: 130,40g | Prot: 87,75g | Karb: 287,13g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: Мандарины, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Пикник Пикник Грецкий Орех, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Cofix Латте. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|