02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 60,21g | Karb: 25,30g.
Kahvaltı: Starbucks Iced Coffee with Coconut Milk (Grande), Lemon Ginger Shot. Öğle Yemeği: Chicken Thigh, Baked or Broiled Fish, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Egg, Cream Cheese . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|