05 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
300 kcal
|
Yağ: 9,17g | Prot: 6,73g | Karb: 45,71g.
Kahvaltı: Becel Pro Activ, Schwartau Frutivia, Orthomol Immun, Golden Toast American Sandwich. Öğle Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Aperatifler/Diğer: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser , Hohes C Milde Orange, Leitungswasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser , Hohes C Milde Orange. devamı için...
|
|
2984 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|