|
Fat 34.8%
Water 44.8%
Muscle 31.9%
Bone 11.7%
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 79,73g | Karb: 157,42g.
Kahvaltı: Black Tea, Cheddar Cheese, Sasko Brown Toast, Red Delicious Apples. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel), Carrots, PnP Chickpeas. Akşam Yemeği: Albany Brown Bread, Boerewors, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Niknaks Original Cheese, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Bakers Provita, Cheddar Cheese , Beacon Forest Fruit & Nut Chocolate, Bakers Tennis Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|