02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 41,93g | Karb: 89,29g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|