02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 127,48g | Prot: 103,34g | Karb: 18,92g.
Kahvaltı: Café Cortado. Öğle Yemeği: Mercadona Espinacas Lavadas, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Chorizo Picante Extra, La Selva Bacon Ahumado, Zumo de Limón, Hacendado Cortezas de Cerdo. Akşam Yemeği: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Aguacate, Hígado de Ternera. Aperatifler/Diğer: Mea Vita MCT Oil, Hacendado Choco Fundir 70%, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|