02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 57,62g | Prot: 62,68g | Karb: 59,00g.
Kahvaltı: Sasa Santan Kelapa, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Lalapan. Akşam Yemeği: Pisang Goreng, Risol Mayo, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Keju Cottage. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|