02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 81,08g | Karb: 162,02g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Поджаренный Белый Хлеб, Евроопт Банан, Местное Известное Творог 1%, Американо. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Суп с Фрикадельками, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Нестерка. Akşam Yemeği: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печень Свиная, Грин Винегрет, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Ширин Финики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|