02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 32,72g | Prot: 40,76g | Karb: 150,32g.
Kahvaltı: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya, Buah Anggur, Buah Naga, Stroberi, Pisang. Öğle Yemeği: Nila (Ikan), Cadbury Dairy Milk Lickables, Selamat Chocolate Wafer, Cumi Goreng, Tahu, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pare, Jagung Manis Kuning, Telur Rebus, Bakso Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Ketan (Ketan). Akşam Yemeği: Telur, Pare, Jagung Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Aperatifler/Diğer: Selamat Chocolate Wafer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|