02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 109,81g | Prot: 112,54g | Karb: 158,55g.
Kahvaltı: Pick N Pay Strawberry Flavoured Jelly and Custard, Future Life High Protein Lite Bar. Öğle Yemeği: Clover Feta Plain, Avocados, Nola Mayonnaise, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Akşam Yemeği: Knorr Cup A Soup Country Vegetable. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|