|
|
1519 kcal
|
Yağ: 34,17g | Prot: 116,84g | Karb: 195,08g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Кофе, Своя Линия Мёд Разнотравье, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Philadelphia Philadelphia Light. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Мои сырники с рисовой мукой. Akşam Yemeği: Хлеб Гречневый Грошик, Добряна Сыр Адыгейский, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Соевый Соус, Приготовленные Грибы (без Жира), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Гармония Сырок Сладкий с Ароматом Ванили, Помело, Яблоко Голден, АТБ Яблоко Ред Чиф, Молокія Кефир 1%, Курага. devamı için...
|
|
1190 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|