02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 46,82g | Karb: 57,17g.
Kahvaltı: Speckwürfel, Champignons, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Bauernbrot, Heringssalat. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Käse, Grüne Oliven, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Fleischkäse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|