02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 59,23g | Karb: 113,80g.
Öğle Yemeği: Qualitá Maçã, Korin Filé de Peito de Frango, Maratá Cuscuz Flocão, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Arroz Blanco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|