02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 100,15g | Karb: 149,43g.
Kahvaltı: Integralmedica Whey 100% Pure, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Grão-de-Bico Cozido, Salada de Acelga, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Jambo. Aperatifler/Diğer: Selita Creme de Leite Leve Light, Ovo Mexido, Marilan Magic Toast Integral, Café, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Mamão. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|