02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 37,71g | Karb: 147,52g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Great Value English Style Battered Fish Fillets, McCain Smiles Regular. Akşam Yemeği: Kozy Shack Rice Pudding. Aperatifler/Diğer: Pringles Original, Triscuit Original, Compliments Ginger Snap Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|