|
Schweinefilet
|
1692 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 77,00g | Karb: 210,36g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Leberkäse, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Bratensoße, Olivenöl, Schweinefilet, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Aldi Vanillequark, Milky Way Crispy Rolls, Espresso, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
|
2619 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Home Training - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|