El confinamiento me hizo polvo 😅
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 78,88g | Karb: 86,36g.
Kahvaltı: Hacendado Pan Integral 100%, El Arbol Aguacate, Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Huevo Frito sin Grasa. Akşam Yemeği: Hacendado Relleno Fajitas, Tomates Cherry, Hacendado Brócoli para Vapor. Aperatifler/Diğer: Pan de Centeno, Hacendado Chocolate Negro 72%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|