|
55,42
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 23,21g | Prot: 95,39g | Karb: 98,62g.
Kahvaltı: Kalbe Entrasol Active, Muscle First Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Puding Coklat, Roma Wafello Butter Caramel, Sawi Dimasak (dari Segar), Mi Hokkien. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Green Tea. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|