03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2887 kcal
|
Yağ: 119,22g | Prot: 105,12g | Karb: 349,27g.
Kahvaltı: 삼립 초코 패스츄리, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 크라운 참크래커. Öğle Yemeği: 쁘띠첼 구미젤리 복숭아, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 햇반 햇반 (210g), 부대찌개. Akşam Yemeği: 크라운 참크래커, 감자전, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 고등어조림. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|