03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 118,50g | Prot: 204,15g | Karb: 106,94g.
Kahvaltı: Bramwells Peanut Butter Smooth, Cantaloupe , Broccoli , Benifex Fish Oil (1000 mg), Musashi Shred & Burn, Farmdale Full Cream Milk, Nando's 8 BBQ Ribs, Nando's 1/2 Chicken, Coles Kitchen Chicken & Corn Salsa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|