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Gente hahaha fazia muito tempo em que eu não colocava o meu peso no aplicativo. Apesar de ir acompanhando na balança, simplesmente esqueci de anotar aqui 😅
Nesses últimos tempos, perdi +2kg, e ai estou variando entre 63 e 63.7 (que considero 64).. Digamos que não fui muito disciplinada essa semana que se passou 😅 Muitos doces a vista, e eu sou formiguinha demais.
Vou fazer uma "propaganda" não paga aqui pra vocês (apesar de eu sonhar em receber alimentos de graça dessa marca hahaha alo Vitao, me patrocina!): Doce de leite Vitao. É perfeito, é docinho, é gostoso, e tem poucas calorias: 1 colher de sopa, 20g, tem apenas 15! O pote vem 200g, ou seja, 10x uma colher de sopa, ou seja, se você comer o pode inteiro, são apenas 150 calorias! Comparado ao doce de leite normal, que tem +60 calorias por colher, é um avanço e tanto. Estou apaixonada nos doces dessa marca, recomendo muito. Experimentei também a cocada com maracujá, e é divina! Deixe na geladeira por um tempo, e depois é só comer (recomendo o mesmo com o doce de leite)
É isso, apenas verifiquem a informação nutricional, já que esses doce de 15 calorias é da linha nova, recém lançado, e tem também um idêntico com mais calorias no mercado.
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64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1024 kcal
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Yağ: 34,08g | Prot: 50,96g | Karb: 129,37g.
Öğle Yemeği: St. Marche Kibe Assado, Molho mostarda e mel para salada, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Glória Leite em Pó Desnatado, Maçã, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Caseiro, Pão Caseiro, Vitao Doce de Leite - Zero Adição de Açúcares - sem Glúten. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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