03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 26,55g | Prot: 119,48g | Karb: 56,99g.
Kahvaltı: Lemon, Shrimp, Soy Sauce, Tomatoes, Chili, Tempeh, Tuna. Öğle Yemeği: Coconut Water, Fried Ripe Banana. Akşam Yemeği: Coffee, Herbal Tea, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|