03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 62,69g | Karb: 112,73g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Aperatifler/Diğer: Морковь, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|