03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 97,38g | Karb: 151,10g.
Kahvaltı: Кофе, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чернослив, Геркулес Геркулес Увелка. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Царь Макароны. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Яблоко Айдаред. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|