03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 43,42g | Karb: 138,84g.
Kahvaltı: Pisang Goreng, Cempedak, Pepaya. Öğle Yemeği: Terong Goreng, Hati Ayam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tumis Oncom, 1 Sdm Nasi Putih. Akşam Yemeği: Greenfields Low Fat Milk, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Aperatifler/Diğer: Duku, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, J.CO JPoPs. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|