|
-0,5 кг за месяц
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 108,19g | Prot: 105,88g | Karb: 191,68g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Рыбный пирог. Öğle Yemeği: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Куриное Филе, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Лакомо Сливки 10%, Окей Сало Соленое , Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. Akşam Yemeği: Steel Power Long Casein, Свинина Тушеная, Пироговый Дворик Пирог с Мясом. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Barilla Макароны Отварные, Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|